【断捨離でスッキリしよう】

今日は『断捨離でスッキリしよう』
についてお伝えしていきます。

先日部屋の掃除をしていた時に
読んでいない書籍や
着用していない服等
色々なモノが残っていました。

これはマズイと思い
急遽「断捨離」を始めました。

なぜ読まない書籍や
着用していない服を
ずっと置いているのだろうか？

思い入れがある訳でもないのに
物置きのようになっている状態が
とても不思議です。

またいつか読むだろう
どこかで着ていくと思う等
予想で置いているだけです。

３ヵ月～６か月以上使わなければ
手にとって使うことはないです。

断捨離をお勧めする
メリットが３つあります。


１：意志力を節約できる。

２：モノ、情報、人間関係等
　　不要な執着を捨てることで
　　やるべきことに集中できる。

３：物理的・感情的にも
　　浪費しなくなる。

１：意志力を節約できる

　　人は少なからず外部要因の影響を受けます。

　　ネガティブな内容であれば意志力を
　　無駄遣いしてエネルギーを消耗します。

　　自分が掲げている目標があるならば
　　余計な行動を控えるほうが望ましいです。

２：モノ、情報、人間関係等
　　不要な執着を捨てることで
　　やるべきことに集中できる　
　　
　　モノや情報には捨てる意識がありますが
　　人に対してはなぜと思うかもしれません。

　　人間関係は感情も絡んでくるので
　　そう簡単にはいきませんと
　　仰る方もおられます。

　　私もそうでした。
　　ご縁は大切にする想いもあり
　　中々踏み切れずにいました。

　　しかし、実際の日常生活で頻繁に
　　親しく連絡を取っている人は
　　どれくらいいるでしょうか？

　　自分に当てはめてみると
　　驚愕の事実が判明しました。

　　私が連絡を取っている人は
　　たったの５人です。

　　９割が仕事、１割がプライベートです。

　　
　　人間関係に関することで
　　「ダンバー数」や
　　「５-１５-５０-１５０-５００の法則」が
　　研究されています。
        
　　あくまで指標目安なので
　　絶対的なものではありません。

　　連絡帳のリスト的な人数で
　　１５０人位までが許容できる
　　範囲ではないでしょうか。

　　その中でも頻繁に連絡を取るのは
　　１割以下になります。
　
　　「パレートの法則」で言えば
　　重要な２割の人間関係を維持すれば
　　問題なく取り組んでいけます。

　　他人は自分が思っている以上に
　　気にしていないです。

　　自分が集中することに
　　エネルギーを注ぎましょう。

　　

３：物理的・感情的にも
　　浪費しなくなる

　　不要なモノ、情報、煩わしい人間関係に
　　執着しなくなることで余分な出費や時間が
　　節約できるようになります。

　　断捨離できない最大の要因は執着心です。

　　「無用の用」「無計画の計画」のように
　　無駄なことや見通しを立てずに進むことに
　　意味があると捉える見方もあります。

　　確かに一理ありますが、それは執着心を捨て
　　真っ新な状態でいることが前提です。

　　シンプルにすると余計な詮索をせずに
　　集中力を高めることができます。

断捨離をすぐに実行するコツは

１秒で決断すること。

視界に入っている時から
捨てるか誰かにあげるかを
決めておくこと。　　

最近はメルカリやヤフオク等で
転売する方もおられます。
　　　　
もちろん即転売できれば良いですが
時間と労力がかかります。

転売ビジネスを目的にする人を除き
捨てるか誰かにあげるを決めておけば
空いた時間が有効活用できます。

今自分が何をするか明確にして
断捨離をしていきましょう。

視界に入って来なければ集中できます。

今日も読んでくださって
ありがとうございます。