パパッと行動

皆さん　こんばんは

数あるnote記事の中から
選んでいただき
ありがとうございます😊

最近、習慣化が復活してきた『瞑想』
もちろん！本日も１５分…

今日は居眠りせず、呼吸だけに集中して
思考が働き出したらポイッと
投げ捨てるイメージで投げる💦
からの…再び集中！

まだ１５分くらいがちょうどいい長さ
もう少し続いたら、２０分、３０分
まで伸ばせたら…と。
まぁ無理せず、継続が目的です。

その瞑想が終わる…時間に
突然、『捨てよう！』と思いついたので
即、行動！パパッ…パパッと
数分で何も悩まず、コレはもういらない！
そんな気分でサクッと断捨離しました。

いつもなら
まだ必要かも…また使うかも…
買ったばかりだから…もったいない…
と考え始め、捨てられなかったのに
今回は珍しく、勢いでいけました。

そろそろ年末の大掃除
その前に少しでも断捨離ができて
本格的に…断捨離！できそうかも…？

最後まで読んでいただき
ありがとうございました😊