統合失調症　午後からが辛い

飼い猫の後ろ姿　可愛い　癒される。
私は統合失調症。
今陰性症状でだるさと意欲のなさがあってしんどい。
ご飯とデイケア以外常に横になってばかりです。
だんだんと寒くなってきましたね。
来年の今頃、元気になってるかな。
陰性症状の時、統合失調症で辛い時みなさんどのように過ごしてますか。
寝てばかりかな。
夕方は鬱の症状が出やすくしんどいです。
昨日睡眠薬変えてもらいましたがあんまり眠れませんでした。ただただ辛い。