足のリラクゼーション

音楽する人のためのセルフケア「みゅじケア」
音楽愛好家の皆様も、ぜひご一緒に♪

今回は、足をぐるぐる回すセルフケアです。
ちょっとお行儀が悪いので、お家でこっそり試してくださいね。

普段、靴の中に押し込められている指を開く、というのも足元の疲れをとるケアのひとつとして効果的ですよね。

リフレッシュして明日を迎えられますように！