ドキュメンタリー「魂の殺人―家庭内、父からの性虐待―」を見て
2025年1月17日、私はドキュメンタリー番組「魂の殺人―家庭内、父からの性虐待―」を視聴しました。
この番組は、胸が締め付けられるような内容でありながらも、同時に深く考えさせられるものでした。
私が個人的に一番考えたこと。それは
人間の愚かさと限界について。
自分自身も例外にしてはいけないこと。
なぜ視聴しようと思ったのか？
苦しみを抱えた人が逆境をどのように乗り越えているのか？
その事例を知ることで自分自身の生き方や考え方を見つめ直すヒントになるのではと期待して見始めました。
一方で、心理学の観点からも興味がありました。
人間はなぜ加害者にも被害者にもなるのか？
その心理的メカニズムを探りたかったのです。
加害者についての考察
感情的視点:
外では立派な顔を見せるのに、家庭内では全く違う顔を持つ―そんな加害者の二面性には怒りを覚えます。
「外で良い顔をする暇があるなら、家族に向き合え！」と強く思いました。
このギャップが被害者にどれだけの苦痛を与えているかを考えると、胸が痛みます。
心理学的視点:
一方で、そうやって感情で善悪を振りかざしても、世の中は何も変わらないことはもう知っています。
外面を良く見せるのは「社会的証明」という心理メカニズムによるものかもしれません。他人に認められることで自分の存在価値を保とうとする―
しかし、そのエネルギーが家庭内に向けられない。
未熟な感情処理能力やストレス管理の欠如が原因と考えられます。
経済的依存とその影響:
母親が経済的に父親に依存している場合、子どもを守ることが難しい現実があります。
感情的には「子どもを守ってほしい」と思いますが、心理的には「母親自身もサバイバルモードに入っているのだろう」と推察できます。
この状況がいかに複雑で難しいかが見えてきます。
許しと決着について
感情的視点:
被害者が加害者を許すことの難しさは容易に想像できます。
「許すなんてできない」「謝られても意味がない」という被害者の気持ちに深く共感しました。
心理学的視点:
許しとは必ずしも加害者を受け入れることではなく、
被害者自身が自分の人生を取り戻すためのプロセスと言えます。
被害者が「もう関係ない、私は私の人生を歩む」と思える状態が心理的な解放につながるのは深く納得。
予防と解決の鍵は「自立」
感情的視点:
番組を見て、「自立」がいかに重要かを再確認しました。
経済的にも精神的にも自立していれば、加害者や被害者になりにくい環境が作れるはずです。
「自立することって、結局自分を守る最強の武器なんだ」と強く再認識しました。
心理学的視点:
自立は単に経済的なことにとどまらず、感情的自立や自己効力感の向上も含まれます。
例えば、
・自炊で健康を管理する。
・自分で学ぶことで知識を広げる。図書館で無料でいくらでもできる。
・少ないお金で生活していると娯楽に溺れることができないから自制心を働かせやすい。
・早く寝てしっかり睡眠が取れると、心身は自然に整う。
―これらは日常の中でできる小さな自立の積み重ねです。
ー自分でする、できることが増えれば、たくさんのお金がなくても毎日を充実させることは十分可能。
私がnoteを通じて語りたいことはまさにこれです！
実際にやってみると、地味な、とても地味な生活になります。
時には惨めに思うこともあります。
でも、このようなドキュメンタリーに触れると、何もない、当たり前の普通の1日がどれだけ幸せであるか実感できます。
自分自身の学びと気づき
感情的視点:
私自身、性虐待の被害者ではありませんが、親に叩かれるとか家から閉め出されるくらいの辛い経験はしたことがあります。
「死のうと思う」感覚がどんなんものかは、実体験でわかるようにはなりました。
そのため、このドキュメンタリーの内容が他人事には思えませんでした。
「自分の経験をどう活かすか」を考えさせられる時間となりました。
心理学的視点:
人間は環境の影響を強く受ける生き物です。
追い詰められたとき、人は誰しも弱さを見せる可能性がある―
だからこそ、ストレス管理や客観的視点を持つことが重要だと感じました。
心理学を学ぶほど、
「自分だって加害者になるかもしれない」という怖さを知ります。
そうならないためにも、
自分のことは自分でする、自分で守る。
周りがどうであろうと関係ない。自分なりの「心穏やかさ」で生きていこう
そう決意を新たにしました。
制作者への感謝
このようなテーマを取り上げ、真摯に番組を制作してくださったスタッフ、当事者、関係者の皆様には感謝の気持ちでいっぱいです。
特に、少ないリソースの中でこのような価値ある番組を作り上げたことに心から敬意を表します。
この番組が多くの人の気づきや行動のきっかけになることを願っています。
このドキュメンタリーを見て、私は感情的にも心理学的にも多くの考察ができました。
この記録が誰かにとって新たな視点をもたらす一助となることを願っています。
この記事について この記事は、優秀なAIアシスタントであるChatGPTと一緒に書き上げました。シンプルライフや心穏やかな生活について、客観的かつ中立な視点を取り入れながら構成しています。 私たちが一緒に深めた考えが、皆さんの生活に少しでも役立つことを願っています。