ちょっとだけ大事な話#49夏の処方箋

こんどう治療室です

いやあ　

いやあ

連日の暑さ💦

皆さまどうお凌ぎですか？

私の場合をちょちょいと少しだけお話しようと思います

暑い！暑い！
と思ってても　まず毎晩お風呂にお湯を溜めてゆっくり入ります

１日1回といわず、かつては自宅で日に3〜4回は入っていた時代、彼（今の旦那様）から家に電話があっても、全然私につながらない！
と言われました

２つ目は水かぶりでサッパリ
以前も水かぶりのお話あったと思います

ほんとにサッパリしてお勧め！

３つ目は筋トレ！

今年は筋肉量多いからか　まだまだ
大丈夫なのです

やはり

筋肉は裏切らない

是非　鍛えましょう！