プロトライアスリートのカバンの中身（ジムの日）

DAISUKE_SHIMADA

2020年8月18日 13:54

ブログで好評をいただいている【カバンの中身】。
今回はブログにnoteにお馴染みのやまぴーに協力してもらいました。

私（筆者）のカバンの中身はライブドアブログに掲載中↓

やまぴーはトライアスリートなので練習の種目も道具もたくさん。その日の練習種目（バイク、ラン、スイム、筋トレなど）によってカバンの中身が変わります。
今回は私のトレーニング指導を受けに来てくれた時のカバンの中身を大公開！！

以下、やまぴー寄稿。

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〇スイム道具

シリコンキャップ（Z3R0D）
→なかなかいい値段のするシリコンキャップですが、ホールド感が強くて個人的には好きです。緩いと使っていて気になるので。笑

水着、ゴーグル、プルーフバッグ（アリーナ）

セームタオル（ミズノ）

→セームタオルに関しては小さいころからミズノ、ゴーグルはアリーナのこのモデルを5年ほど使っています。

〇トレーニング道具

リストストラップ（GOLD GYM）
→あんまり使用する機会がないのですがお守り代わりに持っています。

トレーニングシューズ（NIKE　ロマレオス３XD）
→かかとで地面を押す感覚がつかみやすくて好きです。以前はランニングシューズでウエイトをしていましたが、危険なのでおすすめしません。

ウェイトリフティングテープ
→基本的にパワーグリップは使わないのですが、握力の限界を感じたときように準備しています。保護テープは脛とか指とかが擦りむけないようにするために使用しています。

〇小物

本（きほんの呼吸）
→島田トレーナーから借りてる本です笑　呼吸は大事。どなたにもお勧めの本ですね。

イヤホン（apple Air pods pro）
→iphoneとの接続がスムーズな所がいいですね。ノイズキャンセリングは自分の世界に入るために使用しております。最近、コロナの影響で電車の窓が開いていてうるさいので、この機能に助けられてます。

充電器、マスク
→このご時世なので代わりのマスクは常備しております。

〇サプリメント

ワークアウトドリンク（BCAA＋カーボ）
→中身はHALEOのC3XにBULKSPORTSのクラスターデキストリンを混ぜたものを使用しております。
BCAAについてはHALEOさんのものが一番効果を感じられてお気に入りです。トレーニング中、頭がもやもやっとした感じになるのが軽減される感じがあります。全フレーバーを試しましたが、どれも美味しいので一番安いものを購入しています笑
クラスターデキストリンはグリコのCCDに入っている炭水化物です。はっきりと効果は感じられないのですが入れないと空腹を感じます。

プロテイン
→プロテインも同じメーカーHALEOのISOCOREを使用しております。お腹を下しにくくておすすめです。理由は特にありません。haleoさんだしお腹に合うかなってノリで買いました。
アイソコアの前はグリコのミールリプレイスプロテインを飲んでいました。個人的にプロテインを選ぶ最優先事項としてお腹を下さない、その次においしく飲めるかくらいなのですが、こちら両方ともクリアしてます

エナジージェル
→ウエイトの時のお守りです笑　shotzはお世話になっている社長からサポートいただきました。ジェルって極論体に合うか合わないかなのですが、僕の場合ほぼ何でも合うのであまり困りません。ほぼね。笑
こうしてサポートしていただいたものを練習前に摂取するのは気合が入りますね。
フレーバーについては練習前に飲むならワイルドベリー、レース中、練習中ならレモンライムを好んで摂取してます！

〇カバン

karrimor tribute40
→間違いなくこの中で一番こだわりをもって使用しております。40Lという容量、大口径のチャック、小物ポケット、PCスリーブ、、、コーチングとトレーニングで荷物が多い僕にとって最高のカバンです。

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いかがでしたか？
やまぴーのこだわりが感じられたでしょうか？

好評な場合は私のトレーニング時のカバンの中身、他にご協力いただけるアスリートやトレーナーのカバンの中身も投稿できればと思います。

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