呼吸をリズムに合わせよう♪クセになるリズミックフローヨガ！

隙間時間でめっちゃ伸びる！椅子ヨガ！

アーサナあてっこ～どうぶつわかるかな？その2

ポッドキャスト・レッスン更新しました✩.* 体や心に何かがつまって溢れそうな時、決壊する前にこれを聞いて空に流そう！ https://open.spotify.com/episode/13fJ8OOcyDPfsq0gLRsxf0?si=37qNJGooSHqkvd25YhNO8g

【FAN01】アーサナあてっこ～どうぶつわかるかな？

明後日から、早起き呼吸チャレンジします！！ インスタライブで無料配信。完全無料なので、 一緒にチャレンジしてくれる人募集中です♪ お気軽に〜★ https://www.facebook.com/events/937735179996937/