Drops of YOGA

プライベートサロン&オンラインヨガ講師河本真由子です🧘‍♀️ダンスや身体表現の指導も行ってい…

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プライベートサロン&オンラインヨガ講師河本真由子です🧘‍♀️ダンスや身体表現の指導も行っています。一滴、一滴、しずくのように心と体に染み込んでいくレッスンをお届けして、その人独自の感性を取り戻すお手伝いをします🍀パフォーマー、芸術家など感性や表現力が必要な方にも好評です。

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  • ★YouTube無料レッスン★

    YouTubeで無料公開しているレッスンです♪ 短時間でしっかり効果を感じられるシークエンスなので、 おうち時間のお供に是非やってみてください^^ リクエストも募集中!

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「やるかやらないかの人生」しか生きられないと、今、こんな感じ。

脱力系ヨガティーチャー、かわもとまゆこです。 ああ、インドに行きたい。 写真はスートラ・ネティ。自分の鼻の奥の構造がわかって感動する。 ああ、ここから牛乳は鼻にいくのね!的な。 今これを書いてる時点で、年齢38歳。 今回は今までの38年間、「そんなことってある!?」な連続の人生を ご紹介します。 【現在の状況】●2010.8生まれ長男GAGくん、2013.12生まれ次男AGEくんとの3人暮らし  いわゆるシングルマザー。 ●ヨガティーチャー (通常、グループレッスン週

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      呼吸をリズムに合わせよう♪クセになるリズミックフローヨガ!

      これは クセになります>< ヨガをしていて いつも呼吸と動きが合わせられない、、、 呼吸ついいつも忘れちゃう なんて方は こんなアプローチはいかがですか? 呼吸・動き・音 ぴったりハマる心地よさを 楽しみましょう♪ 飛んだり跳ねたりしないから マンションや子供が寝た後でも 汗かけます!!

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        隙間時間でめっちゃ伸びる!椅子ヨガ!

        おかず作り終わって ご飯が炊けるまでの間とか 仕事のオンラインミーティングの合間とか 公園のベンチでも どこでも手軽に全身気持ちいい! 柔軟性いらないです笑

        • アーサナあてっこ~どうぶつわかるかな?その2

          ポッドキャストレッスンを 更新しました♪ リフレッシュ効果抜群の このポーズ! レッスンでやったことある方も おおいかな?? 正解のどうぶつは… ウサギでした!! シャシャンクアーサナ うさぎのポーズ 脳疲労、眼精疲労を解消し 疲労回復してくれるポーズです^^* みんなでリフレッシュして 元気をチャージしましょう♪

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        「やるかやらないかの人生」しか生きられないと、今、こんな感じ。

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          2本

        記事

          ポッドキャスト・レッスン更新しました✩.* 体や心に何かがつまって溢れそうな時、決壊する前にこれを聞いて空に流そう! https://open.spotify.com/episode/13fJ8OOcyDPfsq0gLRsxf0?si=37qNJGooSHqkvd25YhNO8g

          ポッドキャスト・レッスン更新しました✩.* 体や心に何かがつまって溢れそうな時、決壊する前にこれを聞いて空に流そう! https://open.spotify.com/episode/13fJ8OOcyDPfsq0gLRsxf0?si=37qNJGooSHqkvd25YhNO8g

          【FAN01】アーサナあてっこ~どうぶつわかるかな?

          ポッドキャストレッスン♪ 更新しました!! なんのどうぶつのポーズかわかるかな?? 正解は… 【シムハガラジャナーサナ】 ライオンのポーズです✨🦁🔥 喉や気管支にとってもいいポーズで 美しく強い声を作ると言われています♪ 効果絶大で、顔ヨガ効果もあり! ストレス解消にもってこいですよ~ みんなで吠えましょう🌞

          【FAN01】アーサナあてっこ~どうぶつわかるかな?

          明後日から、早起き呼吸チャレンジします!! インスタライブで無料配信。完全無料なので、 一緒にチャレンジしてくれる人募集中です♪ お気軽に〜★ https://www.facebook.com/events/937735179996937/

          明後日から、早起き呼吸チャレンジします!! インスタライブで無料配信。完全無料なので、 一緒にチャレンジしてくれる人募集中です♪ お気軽に〜★ https://www.facebook.com/events/937735179996937/

          ポッドキャスト・ヨガレッスン始まります🧘‍♀️✨

          こんにちは!ヨガティーチャーの河本真由子です。 withコロナを過ごす時代の、新しい試み。 【ポッドキャスト・レッスン】🙌 いよいよ5月からはじめます! 本格的にはじめる前に、紹介と何故ポッドキャストか、という想いを語ってみました。 初Anchorで、ただiPhone内蔵マイクで録音しただけなので、 後半、ガザザザズザザザザッ、とかお聞き苦しい所は、本当にすみません。。。(精進します…! やっぱり、声だと文字より伝えられる情報が多くて、 気持ちが乗りますね^^* そ

          ポッドキャスト・ヨガレッスン始まります🧘‍♀️✨

          🧘‍♀️5月開催のオンラインレッスン予定🧘‍♀️

          【5月限定企画第一弾】ワンコインで参加できる オンラインレッスンを 三種類、開催します♫ ①【FUN】おうちYOGA with FAMILY🏠 日〜木 14時−15時 一回のレッスンにつき 1ご家族様限定★ ご家族でリラックスした気分で 体を動かしていただけます。 ②【CALM】インド伝統式スーリヤナマスカーラ 月 7時30分−8時30分 太陽礼拝中心に、 朝から体の巡りをよくして 一週間の活力を体に取り込みます。 ③【FUN】骨盤肩甲骨調整ヨガ

          🧘‍♀️5月開催のオンラインレッスン予定🧘‍♀️

          すごい「いいこと」思いついた!!✨

          初めまして! 主に東京・神奈川近辺(たまに大阪)で フリーランス・ヨガティーチャー として活動している 河本 真由子(かわもと まゆこ) です。 普段は、週にグループレッスンが6〜7本、 プライベートレッスンが2〜3本、 健康グッズの監修とか考案、PRなんかにも 関わらせていただいています。 それが今(2020.4.25)現在、 コロナの影響で ヨガ関連のお仕事が延期、中止、休講… (しかも、全部「無期限」! 恐ろしいことに全くの、ゼロに。。。 私

          すごい「いいこと」思いついた!!✨