休日の予定は前もって決めないと。 20241117
暇が嫌いな私が、今日、日曜日はどこにも行かず暇な日を過ごしました。外出も犬の散歩ぐらい。
やはり前もってどこか行くと予定していないと、家族へ行きたいと伝えていないと周囲は動かないものです。(やりたいこと、行きたい場所、食べたいものを決めておかないと。。)
というわけで明日も有給をとっている私は、明日は行きたかったカレー屋とあるアーティストの展示へ行こうと思います。
旅、グルメ
近所の紅葉
近所の紅葉が青空とマッチして綺麗でした。
勉強
老化は病気、富豪が取り組む長寿への道
お金があると自分の命をいかに延ばすかに注力するようです。よく寝て、栄養をよくとって、ストレスをためないだけでなく、科学でもっと延命できないか、という取り組みがあるそうです。
筋トレの限界超えトレーニング
筋トレで限界に達した後、やめずに半分程度の負荷でまた続け、また限界がきたら1/3の負荷、というように限界を超えてトレーニングを続けると筋肉が通常のトレーニングより3%増えるとう。筋肉量において、3%は相当な効果だ。
政治、経済
CTCの戦略
伊藤忠テクノロジーソリューションズ(C. ITOH TECHNO-SCIENCE Co., Lt)は伊藤忠商事に完全子会社化され、今後の成長拡大を目指す。
メディア
ゴッドタン 1116
東京03をアップグレードしてあげよう、の会。改めて東京03は役者としても優秀ですね。
世界遺産 日本の紅葉
京都嵐山の天龍寺の庭園、最高ですね。背景が嵐山ってまたすごい。
フルゴネット 11/16
mabunua さんの年末年始は人間が勝手に決めた節目だから気にしない、というスタンスが好きです。
CITROËN FOURGONNETTE J-WAVE 2024/11/16(土) 22:00-23:00 https://radiko.jp/share/?t=20241116224812&sid=FMJ #
ゲストのmabunua さんが紹介されていた国道ドライブにピッタリな曲。
クラプトンも一目おくギタリストMk.geeの曲。
Coffee 好きなmabunua さんのCoffeeの曲
ほぼ日
ゴールデンキウイが美味しいらしいですね。噂には聞いてましたが。
みうらじゅんさんが思う良い老人は、好きなことを人から呆れられるぐらいずっとやることだそうです。
サッカー
イングランド代表の課題
トゥヘルが直面するであろう課題。GK物足りないのと、揃いすぎている前線をどう料理するか、トゥヘルならどうするでしょうか。始動は2025から、注目です。
Jリーグ 移籍状況
マリノスがブラジル路線変えるかも。
安倍、心配だなあ。
やまみん、5月ごろからコーラとか飲むのやめて調子良くなったのか。ヴェルディに残ってくれないかなあ。
アウェイ中国戦展望
次は久保が出るかも、ですね。
Arsenalの人事について
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