遅い昼食と遅い夕食

昼食の時間が遅れ、夕食の時間も遅くなる

本日は所用があり、昼食にありついたのが、15:00過ぎでした。しかも疲れて昼食を作る気になれず、久々にコンビニ弁当のお世話になりました。

そうなると19:00頃に夕食をとる気になれず。

22:00過ぎに夕食を頂きました。

色々用があると、こうなってしまいます。しかたないですね。

それでも多分三食頂いたほうがいいと思います。

それから、いつもは夜にご飯を2食分炊き、朝は電子レンジにかけて食べていました。間隔調整のため、夕食の主食はジャガイモにしました。

じゃがいもをキッチンペーパーとラップで包んで、電子レンジに掛けて、ナメタケとマヨネーズを乗せて食べました♪

今日はあまりしっかり食事をしていないかもしれませんね。反省

今日の三食

朝食

• ご飯にシラス乗せ

• かぼちゃスープ(レトルト)に海苔乗せ

• 鶏肉ハンバーグ

• かぼちゃサラダ
  

ポタージュ系のスープに海苔は合いますね♪

昼食

• コンビニ弁当(焼き鳥、焼肉)

• コンビニおにぎり(ツナマヨ)

• かぼちゃサラダ

• 
  

お昼で作ったのはカボチャサラダだけ

ひさびさにコンビニ弁当のお世話に

夕食

• じゃがいもにナメタケとマヨネーズ

• 味噌汁(キャベツ、ニンジン、さつまいも)