七草がゆを食べていない・・・

１/７に七草がゆを食べていない

気付けば1/9でした。七草がゆを食べずに過ごしてしまいました。おかゆは週末に食べようと思います。

七草がゆに趣旨は、お正月料理で胃や腸が疲れているのを休ませるというものでした。

お正月に限らず、現代人はむかしに比べて栄養のよいものを食べているため、胃や腸は疲れているかもしれません。

おかゆをたまに食べた方がいいというのは、その通りかもしれません。

今日の三食

朝食

• ご飯にシソワカメ

• ゴボウのサラダ

• 豆とかぼちゃのスープに海苔とタマネギ

昼食

• コンビニで買ったサンドイッチ(ブロッコリー、タマゴ)

• 大根の酢の物

• キャベツの酢の物

夕食

• ご飯

• 豆腐

• 納豆

• 味噌汁(水餃子、ニンジン、ゴボウ、タマネギ、ナメコ)