人間関係に悩む人は一旦地球規模で物事を考えろ

はじめましてF氏です

まず世間では人間の悩みの9割は”人間関係”なんて言われていますが、9割かはおいといて、あながち間違いのではないかなと思います。

これは人間は社会的動物だから起きてるんです
要は、生物学上当然の悩みというわけだ

私もこの悩みは今でも当然あります。でも、ここ1年でだいぶましになりました。

というのは考え方を変えたからです。

一言で言えば、物事の視点を地球規模で考えて、自分に起きる全ての事柄は運命であると考えるようにしてみました。これがうまくいったんです。

地球規模で考えるとは？？

地球規模とは言っていますが、要は物事を圧倒的に俯瞰して考えろということです。

たぶん、人間関係で悩んでいる人の多くは視野が狭くなっちゃってると思うんですが、その視野を世界全体から見る感じで考えてみるということです

極端な例を言います。

仮にあなたに幼少期から仲の良い、あなたを含み5人組のグループがあるとします。そこであなたがどんな理由かは分かりませんが省かれるとします。

まぁ、その時の感情は計り知れない程辛いでしょう。それは間違いないです。

そこで、考え方の転換です。

私は仲の良かった4人を失った。でも、地球には72億もの人間がいる。そのなかの4人やんか。
まぁ、こんだけおったら合う人合わん人おるよな〜

こんな感じです。しかし、ここでは今まで仲が良ければ良いほど、親しければ親しいほどに、そのように考えるのはより困難になります。

ただ、起きてしまったことは仕方ないし、おそらくこのように考えないと自分のメンタルがもたないから、このように考えるようにするわけです。

ある種自己防衛の一貫といえます。

メンタルを病んでしまっては、そこから復帰するのも時間がかかりますし、何かの拍子で仲直りできるかもしれないのに、それも出来なくなってしまいます

まぁ、一時的に健康的なメンタル維持法とでもいえましょう。

あとは、このように考えておけば、基本的に病まなくなりますし、SNSが発達した現代において72億人と仲良くなるのも絶対に不可能なことではないでからね〜（流石に無理ですかね....）

自分に起きる全てのことは運命である

哲学チックな言葉になってしまいましたが、これはとても重要な考え方なのではないかなと思います。

なぜならこの考え方を持つと、例えどんなことが自分に降りかかろうと、それが自分の運命であると受け入れる覚悟を持てるからです。

これってそんないいこと？？と思った人も多いかと思います。

では、皆さんよく考えてみてください？？

自分が悩んでいる時って何回も同じこと考えていませんか？？

これは筆者もそうなっていましたし、今でもたまにそうなります。人間なので

悩みは反芻思考によって、より泥沼にはまっていく

悩みが自分の力だけで解決できるなら、そんなに悩むことはないと思います。

私は、人間の悩みの9割が人間関係だと言われているのは、自分の力でコントロールできないものだからだと考えています。

そして、自分の力だけで解決できないことは、どれだけ考えても悩みが解決することはない。

だから何回も同じように考えて深みにはまっていく....

そんなことは皆さん分かっているはず

ならば、それを丸ごと運命であると受け入れる覚悟を持つほうが何倍もいいです

理由は2つです。

反芻思考をやめれる

人間としての器もでかくなる

ほら、いいことしかなくないですか？？

ただ、筆者はこの思考が定着するのに結構時間がかかりました。

おそらくこれから身につける方も時間がかかるとは思いますが、これが人間関係で悩まなくなったり、メンタルを強くするための根本的な思考法である。つまり本質だと考えています。

今回は以上になります。

今、人間関係で悩んでいてどうすればいいか分からない方に届いて、この記事が役に立てばそれほど嬉しいことはありません