よわめメンタルのままでお気軽ハッピーライフ　その１３　自分を褒める

その１３　自分を褒める

自分を褒めよう！
減るものじゃないから。
今すぐ何か一つ口に出して褒めてみよう！

「今日も生きててエライね」

生きてるって本当にすごいこと。
周りに誰もいなかったらついでに頭もなでてみよう。
自分で自分を褒めるのは大事。

あと褒め続けていると褒め上手になるからどんどん褒めよう！
たくさん褒めていたらだんだん自分のことが大事に思えてきる。
そして褒めるから認める、受け入れるみたいになっていく。
自分と仲良くなっちゃお♪