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小さな好きな瞬間は何？ 小さな好きな瞬間を、幾つ持っている？ 小さな好きな瞬間を、1日の…
例えば、自分の周りに自分の好きなものを集める。 複数の選択肢があったら、自分が心底、好き…
思いがけず切り傷を作ったことでわかる、切り傷のない状態の有り難さ。 同じ状況で、どうやっ…
例えば、毎朝の習慣にしている40分間の瞑想を、どうしても時間を取れずに、できなかった日は、…
お父さん 🎉お誕生日おめでとう🎊 素敵な年になりますように✨️ お父さん、生まれてきてく…
家族が勝手に手伝ってきて、自分だけで作品を創れず、家族からも本人の作品と認められなかった…
他人から何かを言われた時に、その言葉で傷つくのは、先に、その言葉で、自分が自分を責めているからかも。それをやめ、セルフイメージを前向きに変え、他人の言葉で自分が傷つく必要はない・傷つかないと決意する。
幸せに生きたいと思ったら、何をするよりも、まず、「幸せに生きる」と固く決意する。幸せにな…
夢や良き習慣の実現には、まず、意識して、「決める」こと。漠然と、「こうなったらいいな」、…
自分のご機嫌を自分で取る。自分で自分を満たしてあげる。自分の内側から湧き上がったエネルギ…
何を食べたい？どれを着たい？どこに行きたい？何をしたい？本当に心が喜ぶ選択をしているか？…
明るい思考や感情に浸るのも、暗い思考や感情に浸るのも、自分の選択。生き生きとした、楽しい…
一つのことを思い詰めて、他のことを考えられなくなり、良くない状態だと感じたら、とりあえず…
私の嫌なことは、誰かの好きなこと。私の苦手なことは、誰かの得意なこと。私のできないことは、誰かのできること。逆もあり。この世界は、好きなこと・得意なこと・できることを提供しあって、成り立つので、良い。
