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手軽に！自分で！セルフケアしましょう！！！

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本

凝りの原因は、筋肉の固まりと血流の悪化です。筋肉をほぐして、血流もよくして、リンパの流れも整えましょう。

運営しているクリエイター: Hitoko N@あなたに読みたい物語

#デトックス

ハーブファスティング、本日3日目です。　　春の土用に、デトックス❗️

『土用』とは、立春、立夏、立秋、立冬と年に4回あるんです。季節が移り変わる前の約18日間を…

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学びのテーマ　”セルフケア”　爪もみで、リンパを流して、免疫力アップしましょう！

手軽なセルフケア、爪もみをしてみましょう。テレビを観ながら、YouTube観ながら、お風呂の中…

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