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手軽に！自分で！セルフケアしましょう！！！

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本

凝りの原因は、筋肉の固まりと血流の悪化です。筋肉をほぐして、血流もよくして、リンパの流れも整えましょう。

運営しているクリエイター: Hitoko N@あなたに読みたい物語

#リンパ

学びのテーマ　”セルフケア”　爪もみで、リンパを流して、免疫力アップしましょう！

手軽なセルフケア、爪もみをしてみましょう。テレビを観ながら、YouTube観ながら、お風呂の中…

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