第４章　双極性障害とダイエット / 追記：ダイエットした後・「健康」を意識するように

::::::::::::::: 双極症のままで私らしく生きる！ 双極症のための「神田橋語録」を世界に広める！ オーキドなつみ（ アメブロ ／ X ／  ） ::::::::::::::: 　この章の最初で、５か月で６キロ痩せた！とお伝えさせていただきました。では痩せた後どうなったか？そのことについて書きたいと思います。 　ダイエット途中で、１人で続けるのは無理だなと感じ、ダイエットコーチを付けました。高たんぱく（体重×１．５ｇ程度）・低脂質・軽い糖質制限（１日白米３００