ダイエットの始め方と進め方、そして辞め方
みなさんはダイエットの成功率はどれぐらいかご存知ですか？
ある調査によると、２０〜６９歳でダイエットを経験したことのある方は全体で４５％（男性３７％、女性５２％）。
その中で成功した方は全体で３６％（男性４０％、女性３３％）とあります。
ここでいう「成功」とは「体重を減らし、かつキープ出来ている」と定義してあります。
多いか少ないかは思う人それぞれだが、私は意外と多いなと思いました。
３６%の人がダイエットに成功しているのに、自分はなぜ迷走し、失敗したのだろうか？
そう思
