【身体メンテナンスとは】 ２度目の断食体験 Part 2
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Day 3
断食道場のみんなに内緒で、こそっと豚しゃぶを食べた夢を見た。夢の中の私は、無意識で豚しゃぶにむしゃぶりついてた。何がきっかけで我に返ったのかは不明だが、ふとハッと気づいて唖然としていた。
「私ったら、無意識とはいえ、なんてことを…」
果てしない罪悪感と共に目が覚めた。どうやら腹が減っていたらしい。
爽やかな目覚めとは程遠いものの、一応目覚めることはできたので、６時半のストレッチと7時の散歩に参加する。今回は、アクティビティにできる限り参加することが裏目標だった。いつもなら起きてすらいない時間に起きて運動をする。生活習慣の見直しというやつだ。今のところ、順調である。
その後朝10時からの回復食！
向こうにちょこんと鎮座ましている梅干しやら味噌やらで味変しながら食べる大根の沁みることよ。いっぱいすぎて食べきれないと思うほどの量！しかも、ソイのヨーグルトというデザート付き！王侯貴族かよ！←
この日は、宿から歩いて40分くらいの来宮神社へてくてく。
帰りに山幸ひもの屋さんに寄る。神様の世界からの急降下感が半端ない。
人は食べずには生きられぬものよのぉ。などと妙にしみじみ思いながら店内に入ると、ものの数秒で「もしかして、やすらぎさんから来たの？」と即座にバレる。
全身から涎でも垂らしていたのか、目から腹減りビームを出していたのか。真相のほどは分からないまま、ありえない量の干物を購入した。断食中に食べ物を買うと、脳がバグる。わかっちゃいるけどやめられない。冷凍庫よ、覚悟して待っておれ。俺の腹に収める前に、まずはお前に入れてやる。
帰宅後は岩盤浴やら温泉やら、食事にまつわる講座やらに参加し、あっという間にお夕飯。お待ちかねの！
おかゆーーーーー！！！！
豆腐ーーーー！！！！
美味しい… 美味しいよぅ…
その後、大沢代表のお話。「心を心で変えるのではなく、心を身体で変える」の一言が響いた。とても分かる。ここにきているからこそ分かる。
それからーのフルーツティーパーティ！！！
やすらぎの里三館の中で、フルーツティーパーティがあるのは、高原館のみ！
仲良くなった断食仲間と、消灯ギリギリまでおしゃべりして、この日はバタンキュ。（死語？）
【Day 4】
今までで一番スッキリとした目覚めだった。夢を見なかったのは、何週間ぶりだろう。朝のストレッチも参加し、今日は少し遠目の、高台までのお散歩コース。
帰宅してから酵素のジュース。
この日の朝食は、なんとサラダバイキング付き！！！みんなのテンションが上がる上がる。いやみんな、ケーキバイキングとかじゃないんやで。
あまりにも食べるものが多くて、何から始めたらいいのかオロオロした。結局１時間くらいかけてゆっくりゆっくり頂いた。今までどんだけ咀嚼せずに飲み込んでいたのだろう。今までどれだけ味わわずにただ摂取していたんだろう。
改めて、身体と向き合う機会となった。私の副交感神経を含めたあちこちの神経系はただいま爆睡中なので、冬にもまた来ようと心に誓ったのでありました。
前回、1週間の日々日記は以下の通り。改めて、同じ私なのに体験が違う。今の方が脂肪の蓄えが多いからか、コロナ禍でカフェインを減らしたからか。どちらも影響がありそうである。次回の検討課題だな。
明日も良い日に。
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