連日の疲労感

連日書いてますが…疲れてます、とても。

もうどうしようよないくらいの倦怠感、無気力、気持ちが落ちる等…減薬のせいというよりは、私生活(夫とのこと)の影響だと思います。
日々気力と義務感で生活しているような状態です。

過食傾向は変わらず、夏から少しずつ減っていた体重は見事にリバウンドしました。。
でも、美味しくはないんですよね。
特に自分の作った料理は本当に美味しく感じなくて。
子ども達に「ごはん美味しくないね、ごめんね」と言うと、「何も変わらないよ、美味しいよ」とは言ってくれますが…

じゃあ市販のものなら美味しいのかというと、やはり美味しい！と思うことは減りました。
不味いわけじゃないんです、美味しいです。
でも、美味しい！って思えないのです(伝わりますかね…)。

なのに食べないと落ち着かなくて過食し、リバウンドし…はぁぁぁって感じです。

マッサージに行きたい。全身のリンパマッサージ。
でも、こんな太った身体では恥ずかしいですし、そもそも夫がいつテレワークかもわからない状況で予約なんて取れません(テレワークかどうか聞くと怒るので、当日朝にしかわかりません…)。

大好物の牛タンも食べたいな。麦ごはんのとろろごはんで。
ただ、ひとりランチに2000円近く使うことに引け目を感じてしまいます…

何か自分で自分を癒す方法を…と思うのですが、なかなか行動に移せずにいます。。

常に心身共に緊張状態で、心にも身体に力が入っているのか、全身ガチガチです。

来週、月1の精神科受診ですが、今の状況をどこまで主治医にお話するべきなのかも悩ましく…

なんか頭の中が『疲れた』『休みたい』『全てから解放されたい』でいっぱいで、上手く思考が回っていない感じです。。

このnoteにも、たまには楽しいポジティブな内容も書きたいのに書けずにいます。
それでも読んでくださる方々、スキをしてくださる方々、フォローしてくださる方々に支えられています。

いつもありがとうございます。