つらい、苦しい気持ち

つらい、苦しい…

ここ数日、こんな言葉ばかりここに書いているような気がする。

でもね、ここでくらい言わせてほしい。

私は今すごくつらくて、すごく苦しい。
心がもうもたないと思うくらい、つらくて、苦しい。

なんで？って聞かれてもわからない。
いや、わかっている。
気持ちを吐き出す場所を一方的に奪われたからだ。

ここ数日の私は、全てが、眠っている時以外、つまり起きている間はずっとこの『つらい』『苦しい』という感情に支配されている状態だ。

それに加えて孤独感が日に日に強くなっている。

孤独感は以前からずっと強くあったものだ。
それがさらに強くなり、さらにつらさや苦しさを増大させている。

私の抱く孤独感や、承認欲求については、いずれ書けたらいいなと思っている。

今はただただつらく、苦しい。

日常生活はなんとか送れている。送らざるを得ないから。

でも、心ここにあらずの状態だ。

鬱の症状が重くて、日常生活を送るのにかなりのエネルギーが必要になっている。
ネガティブ思考が止まらず、自傷行為やODなどが頭をよぎる。

どう考えても良くない傾向である。

どうにかして今の状況を脱却せねばとは思う。

でも、心がついてこない。

こんな自分に嫌気がさす。

誰かに私の心をぎゅうっと抱きしめてもらいたい。
本当は自分で自分を抱きしめてあげればいいのだろうけど、なかなかそれができないでいる。

自己否定感が強いからだろうか。

私は私が大嫌いだ。

せめて自分で自分を認めてあげられたら、愛してあげられたら、少しは楽になるのだろうか。。