お疲れの日

最近、「頑張らないと！！」と少し意気込みすぎていたのかもしれません。

今日は朝から疲労感や無気力感が強く、子ども達と夫を送り出し、ゴミ捨て、お洗濯をしてからはひたすらお布団で眠っていました。

14時半過ぎにようやく起き上がって、自宅にあったもので軽くお昼ごはんを食べ、お昼のお薬を飲み、下の子が帰宅する前にと慌ててスーパーへお買い物に行き…今に至ります。

最近の私は、比較的活動的でした。
主治医が言っていた『10段階のうちの7』を目指して。
来週に精神科の受診があるので、そこで『少しずつ変わろうとしている自分』を見せるために、伝えるために。

でも、もしかしたら無意識のうちに頑張りすぎていたのかもしれません。
急にエンジン全開にしようとしたら、確かにどこかで無理〜ってなりますもんね。

目標は来年のうちに精神科を卒業すること。

上手く休みながら、過ごせるようになりたいです。