硬い体を癒す

こんにちはドマです。
５月６月と、首肩腰に不調を感じて、体の為にと、とある器具を購入してストレッチをしていたら良くなるどころか徐々に首の骨が歪んでしまって大変でした。

めまいや耳鳴りの不調が併発したので、これはまずいと、整体で骨の歪みを整えてもらってなんとか回復してきた現在。

今は体の強張りがあるので筋肉の柔軟性を取り戻すために、シンプルなストレッチをしてたのですが、中々強張りがとれず、足ツボマッサージも追加でケア中です。

今回初めて整体というものに掛かって、掛かった先の先生は色々なカウンセリングもされてらっしゃるので、施術後に自分の話を色々と聞いてもらいました。

その中で「体が硬い」悩みを話したら、先生は私の中で「体が硬い＝悪い」というような図式が出来上がっているのを読み取られたのか、

「それは悪い事じゃないんですよ。硬いっていう個性だから。」と先生。

自分の中の「体が硬い＝悪い」という図式が、先生の言葉で一気に崩れるのを感じて、その瞬間なんだかすごく体が緩んだ気がしたんですね。

今まで「体が硬い」ことを良くないことと思ってたばかりに、その思考がさらに体を硬くさせてたのかもしれないなって。

長年の思考の蓄積があって、体が硬いことに頭を悩ませてしまいそうだけれど、気づかせていただいたので、毎日少しずつでも自分の体に「硬いのは個性だよ。悪い事じゃないよ。」と優しく語りかけることを習慣にしていきたい。