記事一覧
終わりを思い描くことから始める。
世界のトップアスリートやスポーツ以外の分野トップパフォーマーのほとんどは、イメージトレーニングをしていることがわかった。実際にやって見る前にそれを頭の中で見て、感じて、経験しているのである。
それはまさに、
「終わりを思い描くことから始める」習慣を身につけていることになる。
人間なら誰もが使える能力だと思う。
舞台に立つ前に。
プレゼンテーションの前に。
試合に入る前に。
打席に立つ
月は自分の心を表す。🌝
水急不流月（みずきゅうにしてつきをながさず）水の流れがどんなに急でも水面に映る月まで流す事はできない。
月は自分の心を表します。
周りで起きていることや、人の言動が心惑わすものだとしても、本来の自分は動かすことはない。
僕が高校生の時に書いていた日記の中に書いてありました。
水の流れ＝人の弱みや、態度。世の中の環境。今ある状況。
月＝自分の心まで支配されることを許さないことを意識していき
アウトプットこそが最強のインプット
アウトプット。その形は人それぞれ。正解はないと思う。得た情報を自分の外に出す。日記でも、人に話すでもなんでもいい。
僕はインストラクターをしていた。
レッスンをいくつも持たせて頂いていた。
レッスンは僕1人対20〜40人。
45分間のレッスン。その時間は自分とお客さんの空間になる。そしてその場を借りて、僕はアウトプットを始めた。
というのは、レッスンが始まる前に、レッスンとは全く関係のな
切っても切っても切り離せない関係が与える影響。
これは全世界。全ての人に共通するのではないでしょうか？
それは、両親との関係です。この世に生を授かるには必ず父親、母親が存在する。
その両親の影響を良くも悪くも必ず受けていると僕はそう思います。
今、片親しかいない人も、別の親がいる人も。必ず血の繋がった両親の影響を知らない間に受けているんだと思うんです。
例えばパイロットの父親がいるとします。（その子をA君にする。）
A君は父の影響もあ
心を動かして、体を動かす。
心を動かして、体を動かす。
これは大人になってから、保育園の頃の先生からいただいた言葉。
僕は昨年。2日間だけ、自分が通っていた保育園の野外合宿に参加した。2日間先生になった。その合宿は親元を離れて友達と先生達だけで、キャンプをするというと活動です。僕はある先生とペアを組んで10人くらいの子供を見ていた。
その先生は僕が幼少期の頃からずっとこの保育園で先生をしている。
あたふたしている僕を
元巨人プロ野球選手。現巨人打撃コーチのおじさんから見る、一軍で活躍する人と二軍選手の違い。
おじさんとは、僕の親父の弟にあたる。
巨人で、18年間のプロ野球生活その後は巨人の三軍のコーチ。又、海外でコーチをして、今年巨人の打撃コーチに就任した。
僕の家族は野球一家で、親父も今も野球の指導者でおじさんも野球を教えている。
滅多に集まることはないが、2年前2人の父親（僕から見たらお爺ちゃん）が亡くなった時久しぶりにみんなが顔を合わせた。
葬儀が終わってみんなが集まる。
2人とも野球
SOLEIL LIFE 15分チャレンジ！クロストレーニング！トレーニング仲間募集中
1.毎日やらない。休息日を設ける。
2.いろんな動きを組み合わせる。
3.キツイと感じて。
4.どうしても無理な時はダウンオプション。
5.鍛えたい部位を意識して。
6.自分の生活サイクルを変えすぎない。
7.慣れたらレベルアップ。
8.3ヶ月つづけてみる。
今の生活サイクルの中に15分時間を作ってみてください。
家でもできます。どこでもできます！
自重動作で追い込みましょう！
子供が休みの日に もっとみる