私は固定概念ばっかりだったーい！

最近、私は固定概念の塊だな(-_-;)
と気づくことが出来た出来事がいくつかありました。

最初は、皆思ってるでしょ？
ってものだけだと思ってました。

・時間を守る
・ルールを守る
とか、人それぞれの範囲があるにしろ、守るものだよね？と。

自分軸にもどる上で『良い気分でいる』も大事なんですけど、『気分が悪い』と思った時に、その現状の何が気分悪いのか？
に注力を向けることも大事なんです！

それで最近起こったこと
〇友人の言動が目につくようになってなんか嫌だな、関わりたくないな。
→友人だからっていつでも一緒にいなきゃいけない。
好きでいなきゃいけないなんて、誰が決めたー？！

〇note書く気になれないなぁーなんでだろう？
自分が作った目次を眺める
→順番で書かないと！なんて自分でルールを作ってたー！
好きなところから、ってか好きなものを書けばいいじゃんー！

みないなことがありました。
固定概念って、自分がそう思うのは当たり前。それから外れるのはダメだ。
と思いがちですよね。

自分が育った環境、周りから言われたことによって、勝手に自分で作ったルールで『○○しなければ』『○○するべき』なーんて考えがち。

それで自分を攻めたり、相手を攻めたり、そんな自分が嫌になったりしちゃう気がするんです。

そんなもん、いらん、いら〜ん！(ﾟДﾟ)ﾉ゜
私は固定概念の殻をガンガン壊してる最中です。

皆さんも、ご自分の『○○しなければ』『○○するべき』を考えてみてはいかがでしょうか？
そりゃあ全部取る。
なんて出来ないと思います。
でも、手放していいものも手放せずに握りしめてるもの、ありませんか？

分かんないなぁー…(´･_･`)という方は、
『気分悪い』『もやもやする…』ってなった時に、徹底的に何が気に入らないのか、を考えて、それはなんで気に入らないのか？
の答えを探ってみてください。

残念ながら、相手を変えることは出来ません✖
なら、自分ばかり損な訳まわりになるんじゃない？
って思ってしまうかもしれません。

それでも、自分の思考を別の角度から考察してみる。
回避方法をみつける。
方が生きやすくなると思いますよ🌼

余談ですが、私はメンタル（心理学）の勉強も少ししてきました。
そのメンタルの角度からでもお話し出来ること、あると思います。
それは、また別の機会にお話しさせて頂きます🌟