夫のダイエットDay21

Day21 実績

体重

朝食前の体重：78.6kg
夕食前の体重：-kg 計測できず

食事

朝食
フォーミュラ1 プロテインシェイク 240ml

昼食
スンドゥブ

夕食
タコス
ソーセージ2本
豆腐チョレギサラダ
鳥の唐揚げ
鴨のパストラミ

ハイボール約900ml

運動

なし

妻コメント＆今日のできごと

• Day20をとばしてしまった。

• 朝体重の体重が78台後半から落ちず引き続きショックをうける。

• さらに、会社でランチに誘われてしまう。断れずに辛いスンドゥブとご飯をたべることに。

• さらにさらに、夜は上司に飲みに誘われてしまう。上司の所用によりタコスとソーセージという2品で早々に帰宅。さすがに中途半端だったため、家で晩酌の続きを。

• さここでなげやりになればせっかくのここまでの記録もトレーニングも無駄になってしまう。

• ちょっとしたスランプというのだろうか。食べたいものを好きなだけ食べられず、運動の疲れが溜まってきている。

• Day1の決意を思い出そう。