気分が落ちたときは笑えという話
ちなみに笑うと免疫力がというような話は一切しません。
ところで皆さんは笑ってますか?
口角が下がってませんか?
なんていうと口だけ笑って目が笑ってない人とかいますが、ちゃんと目じりにしわを寄せてますか?
むつかしいこと考えているときとかって、眉間にしわが寄ってると思うんですよ。
さらに口角が下がります。
結果として顔の前面に力が入るので、顔が前の方に引っ張られていきます。
結果として猫背になります。
一方、口角を上げて目じりにしわを寄せてみてください。
たぶんこめかみ辺りに力が入ると思うんですよ。
こめかみは目や口より後ろにあるので、そこに力が入る、つまり収縮するということは、顔の前面が後ろに引っ張られています。
結果として顔が上を向いて、猫背が治ります。
時々書いているのですが、猫背は体力を奪う元凶なので、苦しい時ほどニヤリと笑ってみましょう。
たぶん下向いて深呼吸するよりも、にやりと笑った状態で深呼吸した方がしやすいと思うので、試してみてください。
ていうかそれなら高笑いしたほうが、笑顔を作りつつ深く呼吸ができていいんじゃね?と思ったけど、そんなことどこでやるんだよと脳内突込みが入り無事死亡
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