自己紹介

初めまして。ルーミーと申します。

私は、現在40代のシングルマザーで、30代からベリーダンスを習い、レストランダンサーになり、某大手フィットネスを掛け持ち、サークル活動などでベリーダンスを指導してます。その他にインストラクター免許を取り、美ｭｰﾃｨBodyWave、骨盤体操、ピラティスの資格を取得。現在現役で指導しております。

一人目の出産の時にヘルニアになり、二人目で更に悪化して増え、一昨年三個目のヘルニアになりました。

ぎっくり腰を１ヶ月で三回してしまい、ドクターストップがかかり、治療に専念。

今までは、ダンスのスキルアップなどに専念してたのですが、ヘルニアの治療してからは、いかに健康に長く続けるか！

体の使い方、呼吸法、色んな事に気付き今に至ります。

このNOTEでは、ダンスのノウハウや、健康になるための生活の仕方、体の使い方を発信していけたら良いと思ってます。

やみくもにやっていたら、怪我をすることと、結構体の警告を無視して無理をしてやってしまったりすることが多い方を沢山見てきたので、(私もですが)健康でいつまでも動ける体を作っていただくお手伝いができたら嬉しいです。