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前回は、バロメーターの話をした。 そのバロメーターがなぜ重要かというと「心の病気」に至ら…
前回、ストレス対処の方法は２つと言ったが、実は、もう一つある。 それは「休養」だ。対処法…
さて、次はストレス対処＝「どうすりゃいいか」の話。 これまで、ストレスは「刺激」だから多…
前回、人間のカラダを守ってくれる優秀な３選手の話をした。 内分泌系／自律神経／免疫系の３…
前回までは、ストレッサーの話を中心にした。今日は人間のカラダについてだ。 人間のカラダは…
前回のおさらい。 ストレス＝そこらじゅうにある「刺激」 適度はいいけど、過度はダメ。 うま…
