１１月４日　ディズニーランド

体重　87キロ
体脂肪率　32.5%

朝食　チーズサンド　青汁乳酸菌

10時　パン　ポップコーン

昼食　ホットドッグ

３時　カレー　ポップコーン

夕食　無し

今日はディズニーランドに行ってきた。オナラ臭いとまずいので昨日からプロテイン控えめで、今日はお休みプラス開放日的に食べたい物を食べたいだけ食べました。
最近乳酸菌（粉末）や青汁で腸内環境が良くなってきたのか、酷い臭いではない。
体重も食べて7キロ台キープで推移してるので頑張りたい。
プロだけでとりあえずは、3キロ痩せたと思っても良いのかな？