12月1日 2 とら 2019年12月2日 04:11 体重 86.8キロ体脂肪率 33%朝食 プロテイン40グラム 青汁10時 プロテイン20グラム 青汁昼食 焼き魚3時 プロテイン20グラム 青汁夕食 サラダチキン ラーメン ダウンロード copy #日記 #ダイエット #記録 #プロテイン #飲むだけ 2 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート