12月17日 4 とら 2019年12月18日 07:27 体重 87キロ体脂肪率 32.5%朝食 プロテイン30グラム昼食 ステーキ 青汁夕食 ステーキ ダウンロード copy いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #日記 #ダイエット #記録 #プロテイン #飲むだけ 4