1月24日 3 とら 2020年1月25日 10:44 体重86.8キロ体脂肪率31.5%朝食 プロテイン40グラム 青汁昼食 タンドリーチキン3時 プロテイン20グラム夕食 カレー ダウンロード copy #日記 #ダイエット #記録 #プロテイン #飲むだけ 3 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート