1月23日 4 とら 2020年1月23日 21:07 体重86.4キロ体脂肪率 31%朝食 プロテイン40グラム 青汁昼食 和風パスタ夕食 すり身の磯部焼き ウィンナー ダウンロード copy いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #日記 #ダイエット #記録 #プロテイン #飲むだけ 4