１２月７日

今日は実家に泊まりなので記録お休み。
参考までに朝イチ体重85.６キロ
多分現状空っぽの状態の体重と思われ。
しかし5キロ台見えたのでやる気がでる。

朝食　プロテイン４０グラム

10時　プロテイン２０グラム　青汁

昼食　ホットドッグ

3時　プロテイン２０グラム　青汁

夕食　煮込みラーメン