1月13日 4 とら 2020年1月13日 21:16 体重 87キロ体脂肪率 31%朝食、昼食 プロテイン40グラム 青汁3時 プロテイン20グラム 青汁夕食 ほっともっと丼物 ダウンロード copy いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #日記 #ダイエット #記録 #プロテイン #飲むだけ 4