自分軸で安心して痩せられる…そんな人を増やしたい

自分軸で安心して痩せられる…そんな人を増やしたい

あなたは【自分軸】って意識されたこと、
ありますか❓

この記事ではダイエットにおける
【自分軸】についての考え方を書いていきます。

・・・・・

ダイエットしてる時って
四六時中、気持ちはモヤモヤしていて

まだかなり
体型が気になってる途中です。

人の目線が人生の中心でした

過去の私は
体型のコンプレックスから

人の目が気になって
気になって…

いつでも
「オドオド」「ビクビク」していました。

「太っ❗️て思われてるだろーな」とか
「なんで人間は透明じゃないの❓」とか

心の中で思っていました。

とにかく人に見られることを
異常に気にしていました。
（見てないでしょうけど）

人の目線が自分の中心にあって
人の目線を避けることが

私の今日1日の仕事…的な…

「他人の目線」中心の
まさに【他人軸】で生きていたんです。

「自分の存在に気づかれてはいけない」

こう思って生きていました。

闇というか
暗黒の時代です。

闇の時代を経て学んだこと

さすがに30年間。

苦労したからこそ
ダイエットで得た【学び】というものが
あります。

それをご提案させて下さい。

あなたに聞いて欲しいことがあります。

それは…

もっと落ち着いた平和な心で…
ほんわかした幸せな心で…
ダイエットしていきませんか❓

と言うことです。

私は1つ、
疑問に思っていました。

「ダイエットって、
どうしてあんなにみんな急がせるの❓」

1週間で−○キロとか
1ヶ月で●キロ痩せたとか…

まるで痩せるスピードを競い合うみたいな
世の中の空気感…

これってホントに必要ですか❓

あなたはダイエットに
本当にスピード感を求めていますか❓

1週間❓
1ヶ月❓

早く結果を出すには
早く物事を進めないといけませんよね❓

そうなって来ると

まだ気持ちの準備が整う前に
せかせかと始めないといけません。

「早く早く❗️」みたいな…

そんな急かされるような
無理くりやらされた感…

あおられた感…

やらされた感のあるダイエットって

はたして
自分の心に染み込んでいくんでしょうか❓

刻み込まれていくんでしょうか❓
　↑↑↑
私はココが一番大事だと思っています。

ダイエットとは【変わること】

ダイエットって【痩せること】って考えるより
【変わること】だと思っています。

実際に私が痩せたのも
自分が変わったから痩せました。

【やっつけ仕事】で
ダイエットをしないで下さいね。

太らない自分になる為にすることが
【ダイエット】です。

何があっても微動だにしない…
揺るがない心が必要です。

これこそが【自分軸】です。

自分軸で淡々と痩せる

【やっつけ仕事】では
何も自分には返ってきませんから。

何が流行ろうが、
芸能人が痩せようが

「私には関係ないこと」

これでいいと思うんです。

自分のペースで
淡々と痩せたらいいんです。

あなたが感じた

あなたが合ってると思える方法が
あなたにとって一番のダイエットです。

急がないで下さいね。

ダイエットは
痩せた自分と出会うための
楽しい待ち時間ですから。

人は人。
自分は自分。

自分軸でいきましょう。

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最後まで読んでいただきありがとうございます。

これからも
あなたのお役に立てるような記事を
投稿していきますので

スキ・コメント・フォローなどを頂けますと
めちゃくちゃ喜びます。

また書いていきますね。
おぎゅう。