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雨の日は足が太い?
昨日はお腹やせしたい人へ
簡単いつでも出来るダイエット法を紹介しましたが、
今日は脚についてです(^ ^)
脚は雨の日は気圧の圧がかかるので
どうしても太くなりやすいんですね。
「浮腫んでる!」とか、「なんか太い!」
って言う時は気圧の変化があるかをまず見ましょう!
気圧に変化がある時は、血行不良が起きやすい状態です。
血行不良が起こると浮腫みやすくなります。
浮腫を取るためには、
マッサージが1番だけど、
無理だったらストレッチ!!
鼠径部や、膝裏、足首が伸びるような
ストレッチをすると流れが良くなります。
マッサージでも流れのよい身体作りが出来るので
その場限りではなく、定期的に通うことが
身体に定着させる上では大事です!
毎回雨の日に足が太くなるようなら
流れが悪い証拠。
体重まで変わるほど浮腫んでいるなら
注意が必要です。
小さな不調が集まれば、大きな病気に繋がります。
不調は不調の間に取り除きましょう( ´ ▽ ` )
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今日も口角上げてHappy〜♡
素敵な1日をお過ごしくださいませ♡