ダイエット 100回チャレンジ 12回目の20分HIIT
ミトコンドリアが活性化してる！
どうも僕です！
突然始まった100回チャレンジ企画
2日おきにやっている20分HIITを100回やるまでやめないという企画です。
100回目には体がどうなってしまうのか、、、。
自分が自分じゃなくなっていますかもしれない、、。
今回100回行う20分HIITはこちらです。 地球がジムさんのです。
むちゃくちゃ効きます、筋肉がたまごっちみたいに育ちますｗ
今日は、フィットボクシングを早朝にやってから、夜に20分HIITをしました、12回目にもなると、最後の最後のバーピージャンプも安定してきた。
これは筋肉が成長してる証拠だ！
より詳しくはブログの方に記載してます。