【低糖質レシピ】簡単カリフラワーチャーハン
あの手この手で、ダイエットご飯を作り中。残り1ヶ月辛くなって参りました。笑
今日ご紹介するのは………
カリフラワーライスチャーハン
【レシピ】
1、凍ったままのカリフラワーライスを熱したフライパンでちょっと炒める。
２、切ったベーコンを投入。
３、具材がしんなりしたら、溶き卵を入れて混ぜながら炒める。 ４、塩コショウ、少しの醤油出味を整えたら最後にレタスを投入。出来上がり！
個人的に卵多めが好きです。チャーハンと言えど、後味はカリフラワーなので卵コーティングしたほうが箸が進みます。
家族は唐揚げ食べたり、ピザパーティしたり、今日なんてケーキ食べてた。涙
と愚痴をこぼしつつ、低糖質とトレーニングで綺麗に痩せて嬉しいのは事実。
と、食べた過ぎて料理にこだわるようになり料理上手になってきました。笑
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