【横浜のWith U（ウィズユー）式ダイエット】-5.1キロになった1日のメニュー
ブログやインスタのおかげでがんばれて、目標を上回るスピードで落ちた体重。
45キロ台！！！
凄いー自分でもびっくり。嬉しい。
レシピに続き1日の食事が見たいとDM頂くので書きます。
朝は納豆豆腐。ザバスのロイヤルミルクティープロテイン。
サプリメントも欠かさず飲んでます。
昼、低糖質レシピを参考に作ったブロッコリーの肉巻きマヨネーズソースかけ。
肉と緑の野菜はたらふく食べていいので、朝昼たらふく食べてました。
この日、どうしても甘いチョコが食べたくて、
まさかの糖質1グラムという、プロテインチョコバーを購入(ナチュラルローソンにあります。)
ナチュラルローソンは低糖質食品の宝庫。今度紹介します！
夕飯は鶏モモとブロッコリーの芯の部分の炒めもの、アボカドサラダ。アボカドは昼のほうがいいらしいのですが、食べちゃった★
こんな感じで…………
毎朝計測とジム計測ではお腹の食べ物で若干体重違いますが、
体内年齢ついに24歳！
体脂肪は24.4に。
ダイエットに投資して良かった〜本当に良かった。20万が無駄じゃなかった。
ジムのインスタグラムとホームページはこちらから
横浜・桜木町のパーソナルトレーニングジム With U ウィズユー
イケメン先生のところも、もうすぐ卒業、、、寂しいですが気持ち切り替えて維持がんばらねば。
本日もお読み頂き、ありがとうございました^_^
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