8.11 夏休みの短期旅行とコロナ
結婚20年目、人生最後のダイエットに取り組んでいる「んべと」です。
本日もいらしていただきありがとうございます。
過去のは時間あったら備忘録として、ちょいちょい載せます。
どうか、今やっているダイエットを最後にしたいと思っている方の参考になりますように…。
2022.8.11の記録
体重 測れず kg（kg） 体脂肪 測れず %（-）
摂取カロリー食べ過ぎkcal 消費カロリー食べ過ぎkcal
旅の朝はノンビリです。
メディカルダイエットで処方された、GLP−1受容体作動薬の注射は、お泊まり中なのでお休み。
きっと今日は食欲が抑えきれないでしょう🤣
耳ぼダイエットの効果は、いつもは寝ないのにすぐにベットで寝れたのできいたかも。
子供との旅の中では早めに寝るのですが、子供より先に寝てしまったのは初めてなので効いてるのかもです。
食って飲んで気にせずで、薬もやめている期間。明日以降の体重増大が怖い(^_^;)
睡眠
家の近場に宿泊です。帰らないのは楽ですね。
どうやら子供より早くベットでいびきかいて寝てたそうです。
運動
東京タワーの中のゲーム施設で遊んだので、それなりに運動したかも？
そう信じたい。
後楽園遊園地でもランチを忘れて遊びました。
外はすごい人です。
すっごい暑い中で外の設備がほとんどの後楽園遊園地です。
マスクって義務ではなく外して良いって政府もいってますよね。
暑さに関して本能で危ない感じがヒシヒシとするのに、なぜみなさんほぼマスク100％なんですか？
一緒に行った友達は政府のいうコロナ対策が絶対の人なので、マスク必須でワクチンも子供にしてます。
そんな友達と子供含めて一緒に行ってノーマスク貫くって、かなり気合いるんですよ。神経すり減るんですよ。
だったら、マスクすれば良いんじゃん。楽じゃん。何やってんだ自分。
って何度思ったことか・・・
でもね、貫きたくなるのは思考で？が続いているから。
マスクすると脳にいく酸素が2割は減るんだけど大丈夫なの？
特に子供は体の機能が未発達なのにマスクを日常やっていることでの弊害はないの？
ほぼ100％マスクでワクチンが進んでいる社会なのに、なぜに世界一の感染者って堂々と世の中に言えるの？
世界一の感染者出してるのに対策が変わってないってって恥ずかしくないの？
物価高の中で1枚6円の不織布マスクって人体に影響ないの？
どこいってもアルコール消毒っていうけど、手にいる大事な常在菌を自ら殺して今後は他の菌に対応できるの？
SDGsって言ってるのに、不織布マスク、トイレはエアドライヤーではなく紙ナプキンでゴミ増えてて焼却するから温暖化進むけど良いの？
プラスチック削減って言ってるのに、アクリル板ってプラスチックで国全体としてゴミ増やしてて恥ずかしくないの？
当初はワクチン2回打てば感染しないって言ってたはずのなのに、いつの間にか重症化を防げるに変わったのはなぜ？
疑問ばかりなんです。
そして、それに応えてくれる偉い人がいない。
高校から理系出身。
数字で根拠を示してきた。
それが正しいって思ってきた。
でもね、数字やエビデンスって言うけど、今回のコロナは全てが理解させてくれない。
脳の理解の範疇を超えているのに、ほとんどの日本人が疑問も持たず従っているかもしれない状況に愕然としてる。
絶望感いっぱい・・・。
温暖化の夏場で本能が
「口を覆うのは、やばいです〜」
って言ってるの感じるのに、はずさない人が多いのにビックリ中なんだわ。
日本人、脳を他人に操作されてるのでは？
大丈夫？
暑いのに「周りがしているから〜」でのマスク生活。いつまでやるつもり？
このままだと一生続くよ。
私はそんな生活は嫌だ！！
外部の大きな意図に沿えないこともある。
自分の意図と意志に対して、強大な力の前に諦めかけることもある。
子供が小さい間は子供を守るために世間に従わないといいけない時期もあった。
でもさー、自分の確固たる意志と意図があったら通そうよ。
禁止されてないことだし、犯罪ではないことなんだから。
とても勇気がいることだけど、仲間はいるよ。
SNSでは同じような危機感を持ている人がいて勇気が湧いたから。
子供が運動部に入ってより危機感を覚えた。
動いているとマスク苦しいんだって。でもするように言われるからマスク慣れたんだって。
涙でたよ。
だってさー、ノーマスクの私がいる時だけ、マスク外して自由に話して楽しそうにしているんだよ。
おかしいでしょ？
保険代理店やっているから、コロナの陽性者の給付対応もやっているいけど、オミクロンというのになってから皆さんに症状聞くと辛くなさそう。
重症化するというご老人の70代、90代でも、治ったら元気にコロナ給付金してきた。2020年頃とは明らかに違う。
風邪のような症状でも給付出ちゃうのは、政府のコロナの感染症の分類がそうさせてる。
もしかしたら、今はコロナ前の夏風邪と同じ症状でも給付金が出るかもしれません。
ですが、それってあとで保険料が増大したり、税金が増大する危険を孕んでいるんですよ。
陽性って感染とは全く違うのに、陽性者となると増えた怖いっていつまでやるのだろう。
・・・そんな世間の今のコロナ騒動のおかしいに疑問を持ってます。
ちゃんと子供には自分の意志と意図を話してます。
なんで頑ななのかも伝えている。
理解してくれたようで、味方が身近にいるのは本当に心強いです。
かあちゃんは、子供たちの未来が心配なんです。
日本だけが世界の中で浮いてしまいそう、ガラパゴスになりそうな気配を感じてます。
日本に生まれて良かった、日本人とて誇りを持って活力ある国を作ってほしい。
ただそれだけなんです。
微力も微力ですが、かあちゃんはあなた達の未来が明るいものとなるよう、できることで頑張っていきます。
胸を張って子供の手本になれるよう、意志と意図は他人に奪わせないでいきます！
顔なし見るたびにストレス溜まるけどね！！
あ、すみません。
肺の機能と運動は関わると思ったら、本音ぶちまけてました。
遊びの中での歩数は、1万歩は超えました。
メディカルダイエットと耳ツボダイエット
耳ツボダイエットと医療ダイエットは旅行中なのでお休みです。
対策せず、サプリも飲まずなので、すっごいことになってます。
飲みたいだけ飲んで、食べたいだけ食べました。
簡単にカロリー計算したのですが、2000kcalは余裕でオーバーです。
頑張ってきた分、元に戻ったかも・・・。
あすけん食事アドバイス
あすけんのAI栄養士の未来さんからのアドバイスは今日は見ません。
近場に旅行にきてて気にせず食べ飲んだので、驚かれるのが分かるから😅
チートディってやつですよ。
本日のアルコール指数
ビール減らすことも目的に始めたダイエット。
本日のアルコール指数は…
ビール 500ml 7缶
生ビール 1杯
旅にきて気にせずに飲みました〜
本日のつぶやき
メディカルダイエットのGLP−1受容体作動薬を打ち始めて13日目。0.6から0.9に増やしました。
食欲に効かないのを、ようやく気合いと根性という自助努力で我慢してきた状態に終わりが出そうです。
ですが
食欲の変化は、、、まだ変わってないかもー。
旅行で日常とは違うから感じてないのかもー。
昨日から増やしましたが泊まりなので打てずで、そのままお腹はいつもどおりに空いてました。
旅の間は仕方ないって感じ🤣
日常に戻ってから頑張ります。
コロちゃんに対しては日本の医療について信頼感ゼロになって裏切られた感がいっぱいなのですが、今回のメディカルダイエットに関してはこれからの結果に期待です。
最近は、体重が減ったり増えたり大幅に移動中ですが、コントロールできていると言える感じになりました。
増える時は分かるし、減らそうとしたら食べながらでもなんとかムリなく頑張れる。
メリハリで飲み食いできるようになってきました。ダイエット前にはできなかったことができてる。すごいことです！
あすけんと、みんチャレで報告しているから、続いているしできるのだと思います。
ダイエットサロンに行ってますが毎日アドバイスはもらえません。でも、ダイエットは毎日の食事と運動との共存です。そして1人での孤独な作業にもなります。
1人ではできない毎日の管理を、匿名で報告しあえて応援できるからこそ成し遂げられつつあるのだと思います。
前にレコーディングダイエットが全くうまくいかずに諦めたことがあります。
あれって応援することなく孤独だったからなんだと分かってきました。
応援するツールを発明して世に出してくれたクリエーターや開発会社さんに感謝しかありません。ありがたい。
ありがとうございます。
旅行中はダイエットは忘れて爆食しました。
旅行では体重計がなかったので増えてるはずなので帰宅してから元に戻します。
と言っても、また遊びに行く予定なので、コントロールはしばらく無理かなぁ。。。
旅行後に増えて凹みまくって諦めないように、ムリなく今までの頑張りを誉めて乗り越えます！
記録
2022.6.28ダイエット開始 153.1cm
70.8kg 49.8%（3日目前71.2kg 人生最大値！）
2022.7.28ダイエット1ヶ月
67.4kg（−3.4kg）47.7％（ −1.1％） 太もも以外のサイズも−
本日もお疲れ様でした。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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