夏対策の最終段階

来月、５月中旬以降から、各企業による夏を意識したPR合戦が始まりす。
……って実はそれ、手遅れなのですけどね。
企業側は分かっていてPRします。放っておいても皆さん、焦り始めるから。

人というのは、直前にならないと手をつけない。という習性で生きていますから、企業側もそれを理解してらっしゃる。
そして重い腰を上げさせる戦略を立てるわけです。
もちろん自社製品を買わせるために。

今年、2024年の海の日、7月15日を夏の始まりとしましょうか。
それで、その頃からお盆休みの連休に向けて皆さんは
くびれを強調して水着を着ても恥ずかしくない身体に、とか
腹筋を割ってドヤろうとか、
ビーチで過ごす準備に意識を向けるわけですよ
……遅いけど🤣

そんな獲物に多くの企業は、あれこれ商品やサービスを売り込みます。
ですので、
もうタイムリミットギリなのですけど少しでも、夏に笑えるように、
たった今から準備すべきことを
お伝えしておきます。

筋トレ、

無駄ではありません、。

でも細マッチョボディを作り上げるには時間が足りない
しかし、ビーチで恥ずかしくない身体にすることは、
まぁ今日から手をつけるなら何とか「見られる身体」になることも不可能ではないと言えます。

では何をすべきか？
あなたが、運動しないと仮定して、それでも１日10分ほど取り組める意志を持ちなら。
腕立てせ、ランジ、プランク、くらいはやって損はない。
一度で限界までね。

そして目的のために必ず、実践して欲しい事それは。
「ひと口50回噛む」
これに尽きます。

以前の記事にも書きましたが。
騙されたと思って、実践してください。
50回も噛めない、食べ物が口から消えてしまう。。。
と言いわけする方が一定数いらっしゃいます。
言いわけをされる方が・・・

噛めます。水でさえ噛めます。
実践され続けるなら、ある日突然、
あ！これか！という体験をされる事でしょう。
その日を楽しみに50回噛むことを意識して生活してくだささい。

そしてもう少しかっこ良くなりたいなら、筋トレを実践です。
体は食べたものからのみ作られる。
体型は筋トレによってのみ形成される。

さて、ここまで申し上げたボディメイクツールには
一円もお金がかからないという事にお気付きでしょうか？
そうです、
あなたの意志で、身体を変えることは可能です。
1日も早く取り組まれることを願って。