パーソナルトレーナー(ジム)あるある10選
✅はじめに
みなさんこんにちは！
ダイエット工房「菊」代表の大澤です🌼
いつもご覧の方、初めましての方、ありがとうございます✨
当ジムは群馬県高崎市で、パーソナルジムを運営しております。もちろん私も現場で担当しています(^ ^)
今回は、パーソナルトレーナー(ジム)あるある10選をご紹介していきます！
パーソナルトレーナーと聞くと、「筋肉のことを知り尽くした人たち」「いつも元気でストイック」といったイメージがありますよね💦
しかし実際には、トレーナーだって人間です。
日常には笑える「あるある」や、予想外の出来事がたくさんあるんです。ここでは、パーソナルトレーナーたちが体験しがちな「あるある」を紹介します💪
✅1. 初心者のクライアント(お客様)はまず「腹筋だけ」で満足しがち
実際の現場で多い意見が「お腹の脂肪を落としたいんです！」と来る人が多く、まずは腹筋トレーニングに力が入りますが…
実は筋肉をバランスよく鍛えることが大事。
そして、プラスして食生活も見直さなくてはいけません💦
毎回「腹筋だけじゃダメなんですよ」と説明するのは、トレーナーの「あるある」のひとつです。
✅2. 「もう動けません！」と言いつつも、しっかりやりきるクライアントの根性
筋トレは体力が奪われますが、追い込むと「もう無理！」と言う方が大半です。そりゃそうですよ！こんなに運動したことなんだもの！！！怒
それでも、トレーナーが「あと3回！」と声をかけると、不思議とやり遂げる方が多いんですよね。心の中では「自分、負けてない！」と思うのと「やらないと帰れない」という感情になるみたいです…😭
✅3. 減量をしているクライアントがSNSにご馳走をアップ
クライアントの中には、ダイエットや減量に取り組む人が多くいますが、時々SNSで美味しそうな料理やデザートを投稿しているのを見てしまいます。「あれ、今は食事制限中では…？」と軽く突っ込みたくなる瞬間も💦
決定的瞬間がバレた時ですね笑
✅4. 常連さんが「今日は軽めで」と言いつつも結局追い込まれる
「今日は軽めでお願いします」というリクエストはトレーナーにとっておなじみ。ですが、軽めでスタートしても、結局はトレーナーの指導でしっかりと追い込まれ、最後は「いつもと変わらないですね…」となるのも、トレーナーの腕の見せどころです！
ちなみに昨日のトレーニングで、まさにこれおきました😂
✅5. 「これ、意味あります？」と聞かれて真面目に答えた後の空気
時々、クライアントから「この運動、本当に効くんですか？」と聞かれることもあります。真面目に解説するものの、「なるほど〜！」と言いつつもピンときていないような反応をされるのは、トレーナーあるあるです。
専門用語をなるべく使わず、理解できるように頑張ります💪
✅6. トレーナー同士での「筋肉あるある」トークが盛り上がる
トレーナーたちは、やはり同僚との筋肉トークが大好き。「胸筋が成長期だね！」とか「今日の腕、張ってるね！」など、筋肉を語るときの楽しさは格別で、周囲の人には分からない独特の空気が漂います。
だからトレーナーになったのか！？なんて。
✅7. 自分の筋肉の張りをつい鏡で確認してしまう
トレーニング中に鏡に映る自分の筋肉をチェックするのもトレーナーならでは。見た目やフォームが崩れないかを確認するのも仕事ですが、やはり筋肉の「成長記録」を見るのはテンションが上がります。
実はこれ、3年目くらいまでです。玄人になると気にしなくなります🙆
ボディビルや競技に出ている人は、毎朝鏡の前でボディチェックは欠かさないんだとか！
ちなみに私はやりませんwww
✅8. 「プロテインはおいしくない」という先入観との戦い
「プロテインはおいしくないですよね？」と言われることも多く、最近のプロテインの進化を伝えるのもトレーナーの役割です。
実は飲まず嫌いなだけで、味が美味しくなっていることは間違いありません。何社ブランドがあるのでしょうか…💦
よりだまになりにくく、飲みやすいレシピを紹介することも、トレーナーの仕事ですね！
タンパク質はしっかり補給しましょう🦍
✅9. ダイエットの結果が出るまでの「耐えの期間」を支えるのが仕事
クライアントが結果を出すまでの時間は個人差がありますが、その間にいかにモチベーションを保たせるかは、トレーナーの腕次第。
特に停滞期はつらいです。自分自身でやっていてもつらいです…
理想の体はその先に待っています‼️
痩せにくい時期もポジティブなフィードバックをして、挫折させないよう努めます。
✅10. 「パーソナルトレーナーだから簡単に痩せられる」と思われがち
パーソナルトレーナーの仕事も簡単ではありません。
もちろんご自身でやるよりも効果は間違いなく出ます。
時には成果が出るまで時間がかかることもあります💦
流石に、毎日ラーメン食べながら痩せたい！
といのは中々難しい🍜
体質や生活スタイルを考慮し、クライアントと二人三脚で歩むことこそがパーソナルトレーニングの本質です！！！
✅まとめ
いかがでしたか？
パーソナルトレーナーの日常には、筋肉と笑いが満ちていますwww
どれもこれも、毎回必要としてくださるクライアント様のおかげです🙇♂️
日々努力をサポートし、理想の体を目指すために一緒に頑張っていきます！それでは！
大澤