10月18日　時空を翔ける記憶　投稿しました♪

計測結果　　　12日　　13日　　14日 　 15日　　16日　　17日　　18日
水　　　　 　   46.5　　 46.5　 　46.4　   46.3　　 46.4　　46.4　　46.5
たんぱく質　   8.0%　　8.1%　    8.0%　 7.9%　　8.0%　   8.0%　　8.1%

体重　　　　　＋0.4　　－0.3　＋0.55　 ＋0.25　　－0.3　－0.1　  －0.2　　　
摂取カロリー　 2022　　1089.1　1925　1814.7　  1498.5   1505.6　1382.2
タンパク質量　 135.8　　72.8　　127.2　　92.9　　114.3     95.3　　73.8
（カロリーやタンパク質量は、大まかな計算の結果です^^;）

８月にダイエットを意識し始めた食事内容へと、戻っている。
プロテインは飲まなくなって、きな粉とバナナの入ったラッシー。

これも腹持ちが良くて、ありがたい🎵
主食を白米から　オートミールにしているんだけど、２回連続で失敗😓
レシピ通りなのに　なぜだ？　と思って、やっと気が付いた。

何も覆いをせずにレンチンなんだよね^^;
たぶん元のレシピには書いてあったのだろうけど、冷蔵庫に貼ったメモには600W1分30秒　としか書かなかったから、いつも通り　蓋をしていたんだよね　それで半分近くにあふれ出していた。

今日からは大丈夫😊

いまやっているのは、朝晩　鏡に向かって　言ってる^^
「私の体重は６０キロがベストだよ」
脳にインプットしているところ(笑)

これがとっても有効なのは体験済みなんだけど、体重に関してはやったことがなかったからね。
いろいろ工夫して　一喜一憂するのもいいんだけど　忘れてたな^^;

本当はアプリが示す　５０キロを目標にしていたんだけど、２０歳の体重が心臓にとっては具合がいい　という話をずいぶん前に聞いたから、その６０キロを改めて目標に決めたよ😊

さてここからは告知です。
先ほど　有料記事を投稿しました。

私目線のこれまでの状況を書いた後、チャネリング結果を書き、そのチャネリングの時にみたビジョンを描いています。

チャネリングで教えられる方法には　いろいろあります。
それは本人の得意分野が影響していますが、私はこんな風にチャネリングしたときにビジョンがみえる　ということを知っていただくと、ご理解いただけるのではないかな　と思うから。

声で聞こえることを速記の様に記録する方もおられますし、文章がみえる方もおられます。本当に人それぞれ。

どなたかのお役に立てば、嬉しいです。

ありがとうございます（^人^）