76.5kgマンジャロ2.5mg4本目 4日目
10/21月曜 76.5kg前日(+0.2kg、スタート比−3.4kg)
【食事】
昼→鯖の塩焼き半身、牛肉のチヂミ
夕食→サラダ、パスタ、カツレツ、スープ、ティラミスとプリンの盛り合わせ
【運動】
スマートウォッチは1.72万歩なのにFitbitはどんなに同期させても1.7万歩に届いてないので、悲しみが深い😅
【感想】
食べ過ぎよね🥹
しかも、全体的に塩分濃いめ😟
痩せたいのに食べちゃう…マンジャロノ中の最弱の2.5mgじゃ私の食欲をきちんとコントロールするのは厳しいかな😞
でも、元より3kg減ったのは嬉しいよね🐷🐷🐷