74.8kgマンジャロ5mg1本目　2日目

10/26土曜　74.8kg前日(-0.6kg、スタート比−5.1kg)

【食事】
昼→はんぺん磯辺揚げ蕎麦(麺は半分は夫へ)
おやつ→シャインマスカット、ピオーネたくさん食べた😇
夜→お寿司1貫、魚のあら煮、マグロの竜田揚げ、チキン南蛮、揚げだし豆腐、フライドポテト、うずらの天ぷら、おでん(大根、たまご)、だし巻きたまご※1つあたり1-2個ずつだけど種類多いからカロリーと脂質が…

【運動】
1.5万歩　
スクワット150回

【感想】
朝より1kg以上も重い🥲
寝る前と朝起きた時の体重差は300-700gくらいなので詰んだか…😇😇😇