4kg減量　変化があったこと

9/26→10/12無事に4キロ減りました🎉

そんな私の変化…
そう今回変わったことは、【一ヶ月前にジャストサイズだったブラウスがゆるくなった】ことと【血圧】🥺
【ブラウス】
ブラウスがすごくゆったりして、先月の旅行の写真を撮り直したい気持ちでいっぱいです🤣
ズボンもゆるくなった！
ユニクロのXLがちょっとゆるい……嬉しい😊

【血圧】
元々私は今回のダイエット前に高血圧で治療していました。

マンジャロ前は収縮期血圧が110、拡張期血圧が75くらいでした。
※以前は毎日ビクトーザを1.8mg(上限量)使用

でも、ここ数日は血圧が93-58くらいなことが多く立ち眩みが結構ある😂

血圧が高いのには慣れていて大人しくするけど、低い時はどうしたらいいのかわからず焦って、旦那(薬なしで、いつも98-65程度)に助けてくれってとりあえず言う🤣何も変わらないけど😞

※血圧の数値の93、58を約2.8倍にしたのが、高血圧が発覚したときの…治療前の私の血圧🥹

この頃はどんなにマッサージに行っても、頭痛薬を飲んでも痛みは取れず、頭と肩が痛みでつらかったけど仕事が忙しくて疲れだと思ってた。
仕事柄、不規則なことも多かったし。

高血圧治療を開始する半年前の健康診断では140-88で様子見と言われたから、まさかそこまでとはね…😳

もしこれを見ていて、自分の血圧を把握してないけど、肩こり頭痛に悩まされている人はぜひ一度血圧測定を…
もしかしたら、血圧が高いってこともあるかもしれないです🥲

私はストレスと不摂生の賜物で、高血圧だったのかな…🤔自慢じゃないけど、不摂生でした。本当に。

何を書いているのかよくわからなくなりましたが、最後に

皆様のダイエットがうまくいきますように✨️