74.2kgマンジャロ5mg1本目　4日目

10/28月曜　74.2kg前日(-0.5kg、スタート比−5.7kg)最小値更新✨嬉しい❣️
今週中にBMIが30未満になって、肥満度2→肥満度1に変わることが目標😤

【食事】
朝→トマトジュース300mlくらい

昼→松茸ご飯、サラダ大盛り、ゆでたまご、牛乳200ml

夜→おでん(大根、ちくわぶ、うずらボール、タコボール、イカボール、さつま揚げ、こんにゃく各1つずつ)
山賊焼きのチキン200g

お菓子1200kcalくらい🤣
甘いとしょっぱいの無限サイクル♻️