新しい学び　腸・子宮・骨盤の関係はやっぱり深い！！

実は最近たくさんの学びをはじめています。 その中でも、本当に多くの学びがあるのが、 子宮と骨盤の関係について。 生理痛、過多月経や子宮卵巣疾患などを専門とする婦人科トレーナーとして、絶大な人気をもつ三雅さん、 そして三雅さんが提唱される神5メソッドの認定トレーナーのまきさんより、子宮と骨盤に関わるところの理論についてマンツーマンで学ばせていただいています。 三雅さんInstagram まきさんInstagram この学びをはじめたそもそものきっかけというと 普

ご機嫌力。幸せ力。

久しぶりの投稿になってしまいました。 お元気ですか？ 今日は、ずっと考えてきた幸せの力について 言葉に残しておきたいと思います。 自分にとって身近な人 大切な人が幸せでいるには どうしたらいいんだろう いろんな出来事があるたびに、 なんども考えてきましたが、 結局何を学んでも、 そんな大層なことはできなくて 自分にできることがあるとすれば、 ただただ全力で自分を幸せに生きて、 大切な人がいるおかげで そう自分が生きることができているって 示すことだよなって思うんで

どう体質改善と向き合うか

日本腸セラピー協会のメンバーが月一オンラインで集まって、腸と健康の知識の底上げ、セラピストという人としてのあり方など学んでいるんですが、最近そこで講師をさせていただく機会がありました。 そこでメンバーからいただいた質問の中に、 想定していた身体の変化がなかなか出ない場合、どうしたらいいか、どうお客さまに伝えれば良いかというような内容の質問がありました。 体質改善を目指すセラピストにとって、すごく悩むことですよね。 実際に、お客さまの悩んできた期間、背景によって、すぐに

最近更新が止まっています… 息子が風邪ひいたり手足口病かかったり…😇 自分がパツパツな状況に陥るほど、世界のママさん素晴らしいし、ママさんのために私は仕事で還元したいっ！！と思う… 夢の途中。 ということで、ぽちぽち復活します！！

赤ちゃんから学ぶ心と身体

息子を見ていて思うのが、 本当に心と身体がつながっているなということ... 赤ちゃんから学べることって、すごく多いんだな！と改めて思った、そんな話をしたいと思います。 当店が扱うcocokara腸セラピーは東洋医学が元となっていて、陰陽五行や臓の役割を学びます。 東洋医学は、自然も身体も感情も全てつながっているという考え方がベース。 例えば、 東洋医学でいう腎-膀胱は、驚く（恐れる）という感情は密接な関係があるとされています。 また心-小腸は喜びという感情と密接な

いろんなことに振り回されたり、どうにもならないことが多い中で、少しでも「　自分で自分のご機嫌をとれること　」って本当に素晴らしいことだと思う。

姿勢と胃腸の関係

腸活ときくと、みなさんは何を思い浮かべますか？ 食事改善？ 温活？ 菌活？ どれも全て正解です。 特に、腸活食材についてはテレビなどで取り沙汰されることが多く、馴染みが深いかもしれませんね。 実際に、腸セラピーや腸もみの専門店というと、直にお腹に触れていく腸セラピーや腸内細菌の検査をしたり、食事指導をされるサロンさんは増えてきています。 当サロンでも、お客様の状況を見ながら、食事についてアドバイスさせていただくことはあります。 ですが、もう一つ、 置き去りにしてはい

悩んでいたことを忘れるくらい便秘を気にしない

最近嬉しかったことがあります。 それは、私のサロンをオープンさせて、一年目から3年以上、ずっと通ってくださるお客様とのお話の中で、通っていただいた当時のことを聞く機会があって。 どうして通ってくれたんですか？ と聞いてみたら、 「　その時は長年便秘だったお通じをどうこうできるなんて考えてもいなかったのだけれど、 Twitterでみて、お腹のセラピーには気になって、試しにと通ってみたんだよね。 もう、今はただただ癒されにきてるけれど、 たしかにお通じに悩んでいたことを

顔ヨガをはじめるの巻 最近、息子と動画を撮ることが多くて気付いた…私プライベートでも顔固い！ 元々緊張しいだし話している時に顔が固い自覚はあったけど、普段からだったなんて！！ 口角を上げる顔ヨガを１か月続けて、変化を身体実験してみることに。 目指せ息子の笑顔😀

強みや経歴を生かして私らしく働く

最近、サロンにお越しくださるお客さまに、 「　ちかさん、お仕事楽しそう！　」 と言っていただけることが増えました。 その一方で、 「　人とどうしても比べてしまうんです。　」 「　自分らしく働きたいんです。　」 「　なんだか自分の将来ぱっとしないんです。　」 そんな風にご相談いただくことも多くなりました。 そこで、今回は、私らしく働きたい方、人と比べず生きていきたい方に向けて、おすすめしたい考え方、ツール、私が仕事で意識していることをまとめていきたいと思います。 楽し

思考のクセはお腹から変えられる

イライラが溜まる 夜考え事してしまって寝られない 人付き合いで気持ちが沈む 塞ぎ込んでしまう そんな経験はありませんか？ 自分は元々そういう性格だから、 一生つきあっていかなければ... なんて落ち込む必要はありません。 なぜなら、思考のクセは、 身体から変えることができるからです。 気持ちは身体からできる心の状態は、自分の気持ちのコントロールができないせいで崩れていると思われる方が多いのですが、そもそも、心の状態は身体の状態から起きています。 例えば、赤ちゃん

お客さまは神様ではないと思うわけ

サービス業をしていて、前ほど 「　お客さまは神様です✨　」 という発言をしている人は見かけなくなりましたが、それでもその概念に囚われている方は多くいます。 私はお客さまのことが大好きですが、 神様だとは思っていないし、思わないようにすることを大切にしています。 今日は、私がなぜその気持ちでいたいかをお話ししていきます。 神様だと思うことは、上下関係が生まれること神様とは自分とは次元の違うこと、上下関係を生み出すことだと感じていて、 私の経験から、上下関係があるとこ